2 proeflessen Pilates

Wat is pilates?

Pilates is een trainingsmethode van Joseph Pilates waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Tijdens deze les kan iedereen op eigen niveau kan meedoen.

Bij Pilates traint u met name de buik- en rugspieren van het lijf op een gecontroleerde manier. Ook de beenspieren worden niet overgeslagen. Naderhand nemen we altijd een moment van rust door middel van ontspanningsoefeningen. Pilates is zeer gunstig bij bestrijding van rugklachten!

Wilt u dit zelf ervaren? U kunt zich nu opgeven voor 2 gratis proeflessen!

Lestijden: Maandag 10:30u / Dinsdag 19:00u / Woensdag 10:30u. Geldig tot 1 mei 2020. Aanmelden kan via het contactformulier.